ПортретГалины

А это подруга моей свекрови. Золотой человек во всех отношениях...и она единственная добровольно мне позировала

---

Петух

Этот гад начинал орать с 5 утра и развлекался этим до 8 утра (гад, гад...) ...Правда вопли я начинала слышать только к 7:30 ...странно.

---

Баня строится.

Скоро будет баня. Стены и крыша уже есть

---

Ирисы. Пастельные карандаши

На грядке на даче растут необыкновенно красивые ирисы. Пока рисовала у меня обгроела правая кисть руки. Кожа до сих пор слезает

Пастельные карандашики действительно удобны, чтобы брать их на пленер, но достичь желаемого эффекта ими слишком длительная работа.

---

Как давно меня здесь не было!

Давненько я не заглядывала в свой дневничек. НЕкоторые даже обижаться стали

а просто была я на даче почти неделю, рыбу ловила, рисовала, вязала себе кофту, жарила шашлыки, даже полчашки земляники собрала....и обгорела правой рукой аж ддо волдырей (но это мелочи).

Естественно есть куча фоток и нужно сделать фотоотчет! Правдя с работы приползаю часов в 12 ночи...может завтра сделаю.



По всем соскучилась!

---

когда худеешь сходить в магазин даже за миниралкой проблема, столько соблазнов! Жаль , что у нас рядом с домом закрылся стол заказов "Утконос", можно было не выходя из дома делать покупки, продукты по фоткам выбирать меньше соблазна купить что-то вкусненькое и далеко неполезное

---

Наконец-то поеду на дачу. Буду ходить на рыбалку и рисовать

Очень уж напряженная у меня выдалась неделька.

---

мои достижения

-1,8 кг за 3 дня. Пузика почти уже не видно! Можно носить топики с открыты животом. Я влезла в любимые летние джинсы с нормальной высотой талии

Правда нужно сбросить еще около 4-5 кг. Это уже будет сложнее сделать, но возможно.

Пора менять комплекс тренировок. Помню меняла комплекс через каждые два дня и оргнанизм не успевал привыкнуть, был быстрый эффект.



На сладкое не тянет, вчера купили клубники и черешни - это лучше всяких тортов и конфет, хлеба тоже не хочу.



А кто как худеет?

---

Про кино

Сегодня пойду на "Пиратов".

---

процесс пошел (Вторник день 2-ой)

я теперь худею, а то как-то незаметно для себя растолстела, стала мерить прошлогодние летние вещи, а юбки и брюки малы (!) покупать новое тоже ничего не хочу, т.к чере 2 недели все будет валяться, т.к. будет велико.

Одно плохо из-за жары заниматься на тренажере тяжеловато.

Сегодня заказала спортивное питание и подавители аппетита...однако сижу и мечтаю о помидорчике (хорошо не о торте ) он овощ, его можно, но теперь только завтра.





План на сегодня:

Тренажер 40 минут

4 - 10минут, 3 - 10 минут, 2 - 10 минут, 1 - 10 минут

Верхний пресс - 2 подхода по 15 раз

Нижний пресс - 2 подхода по 15 раз ( с утяжелителями)







Кто бы еще опытом поделился?

---

Про художку

В этом году художка для меня закончилась (((

Работу свою до конца я так и не сделал, но к сачастью не так уж и много осталось дома доведу все до ума.

С пленерами как-то непонятно...то ли будут, то ли нет, что-то наш художник особым желанием не горел.

Под занавес нас стал пугать сколько часов нужно проработать на пленере и сколько всего с собой нужно брать.

---

Про вязанные бусы

Я их все же доделала! Делала в течении 2-х недель по бусинке за вечер.

Зато я теперь моднаяяяя!

---

Про хэнд мэйд

Делаю новый хэнд мэйд - вязанные бусы! Давно такие хотела, но вот стоят они недешево пришлось научиться делать самой.

---

Как научиться не есть сладкого? Опять силу воли начать тренировать что ли?

---

Приветствую!

Рада встрече!

Martiina и чудег что вас привло в мой дневник?

---

Хэнд мэйд

А салфетку я все же довязала...

---

Дела кулинарные "Рагу из чечевицы"

Вы когда-нибудь пробовали чечевицу? Если нет, то зря очень вкусная штука и после нее не бывает неприятных последствий как после фасоли или гороха

Я вчера нашла новый рецепт блюда из чечевицы и попробовала его приготовить - это действительно очень вкусно и надеюсь хватит на 2 дня.



Потребуется: 250 г чечевицы ( красная - готовиться быстрее зеленой)

Лук - 1 шт

Чеснок - 2-3 зубчика

Морковь - 1 шт

Кобаса варено-капченая или капченое мясо - 200г

Катошка - 2 или 3 шт

Помидоры - 1 шт или 2 ст. ложки томатной пасты

Сладкий перец - 1 шт

Лавровый лист, соль, перец чили или красный острый перец

Приготовление:

Мелко нарезать лук и чеснок и слегка обжарить в глубокой сковороде в растительном масле без запаха, лучше если это будет масло подсолнечное в смеси с оливковым. Затем добавить порезанное мясо или колбаску, порезанные кубиками морковь, сладкий перец. Все это немного обжарить. Добавить чечевицу и перемешать с овощами, залить холодной водой так, чтобы вода покрывала всю смесь, довести до кипения и томить на слабом огне 20 минут. Картофель порезать кубиками, добавить в рагу вместе лавровым листом и перцем чили или красным перцем, посолить рагу по вкусу и томить еще 20-25 минут.

---

Воробей еще один

Вообще-то есть желание развить тему воробьев. Они на самом деле очень красивые нужно только присмотреться к ним.

На неделе я зашла в "Макдональдс" и сидела на улице под зонтиком. Там было очень много воробьев и они совсем не боятся людей, самые смелы могут даже сесть на столик и утащить что-нибудь съедобное

Я успела сделать несколько снимком с близкого расстояния и использовала их для своих набросков.

---

Рисунок "Воробей"

Опять я возвращаюсь к моим любимым рисункам ручкой или тушью, даже наш художник это заметил.

Правда он считает, что я не ставлю себе задачу "максимум" опять рисую на формате А4, хотя моглабы и на большем формате разрабатывать композиции более законченные. Я и сама этого хочу, но сил на болшее просто не хватает. стараюсь себя держать в форме рисую небольшие рисунки в любимой технике.

---

Рисунок "Кошка на ступеньке дома"

Случайно попала мне в руки фотка с кошкой и я попробовала сделать зарисовку ручкой, и вот что получилось.